“Sau 18 tháng tránh thực phẩm siêu chế biến, tôi giảm 10kg và yêu thích hương vị tự nhiên của món ăn. Tôi hiểu rõ hơn về những gì mình đang nạp vào cơ thể.” – Steffan Rhys, phóng viên người Anh.
Ăn uống lành mạnh
-
-
Dưới đây là 5 thói quen tốt cho sức khỏe gan và thận: Uống nhiều nước, ăn thực phẩm tốt cho chức năng sinh lý; tập thể dục hàng ngày; ngủ đủ giấc và duy trì hoạt động trí não để bảo vệ sức khỏe.