Phụ nữ 40 tuổi nên tăng tiêu thụ protein, tập luyện cơ bắp và ngủ 7-9 tiếng mỗi đêm để hỗ trợ hormone, cải thiện độ nhạy insulin và giảm cân. Tránh nhịn ăn và giảm chất béo quá mức để duy trì cân bằng hormone và sức khỏe.
Dinh dưỡng
-
-
Ajinomoto Việt Nam kiến tạo cuộc sống khỏe mạnh cho nhân viên qua chính sách chăm sóc sức khỏe toàn diện. Nhân viên được cung cấp bữa ăn giàu dinh dưỡng với quầy rau sống và trái cây. Công ty hỗ trợ lao động nữ qua giảm giờ làm, không …
-
Người phụ nữ Thượng Hải giảm cân quá mức sau 12 năm dùng thuốc, hiện phải nằm viện, điều trị bằng phẫu thuật, phục hồi dinh dưỡng.
-
Huỳnh Như, cầu thủ nữ Việt Nam thành công, hiện tập trung vào dinh dưỡng và nghỉ ngơi do tuổi tác. Dù vậy, tuổi tác vẫn là thách thức, rõ ràng khi cô không ghi bàn ở vòng loại Asian Cup vừa qua. Huỳnh Như vẫn đóng vai trò quan …
- 1
- 2