Lái xe – Tintuctaichinh.net https://tintuctaichinh.net Trang thông tin tài chính Việt Nam Sun, 28 Sep 2025 18:09:59 +0000 vi hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://cloud.linh.pro/tintuctaichinh/2025/08/tintuctaichinh-favicon.svg Lái xe – Tintuctaichinh.net https://tintuctaichinh.net 32 32 “Tư thế ngồi lái xe đúng cách: Bí quyết giảm đau cổ, vai, gáy và thắt lưng khi lái ô tô” https://tintuctaichinh.net/tu-the-ngoi-lai-xe-dung-cach-bi-quyet-giam-dau-co-vai-gay-va-that-lung-khi-lai-o-to/ Sun, 28 Sep 2025 18:09:59 +0000 https://tintuctaichinh.net/tu-the-ngoi-lai-xe-dung-cach-bi-quyet-giam-dau-co-vai-gay-va-that-lung-khi-lai-o-to/

Khi lái ô tô, nhiều người thường không chú ý đến tư thế ngồi đúng cách, dẫn đến tình trạng đau cổ, vai, gáy và thắt lưng sau một thời gian dài lái xe. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn làm giảm khả năng tập trung khi lái xe, tăng nguy cơ tai nạn giao thông. Vậy làm thế nào để giảm thiểu tình trạng này? Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ những bí quyết và tư thế ngồi lái xe đúng cách giúp bạn giảm đau cổ, vai, gáy và thắt lưng khi lái ô tô.

"Tư thế ngồi lái xe đúng cách: Bí quyết giảm đau cổ, vai, gáy và thắt lưng khi lái ô tô"
“Tư thế ngồi lái xe đúng cách: Bí quyết giảm đau cổ, vai, gáy và thắt lưng khi lái ô tô” – Ảnh 1

Ngoài ra, một số giải pháp hỗ trợ như bộ gối tựa đầu và lưng cho ô tô cũng sẽ được đề cập để giúp bạn có một chuyến đi thoải mái và an toàn hơn.

Tư thế ngồi lái xe đúng cách

Tầm quan trọng của tư thế ngồi lái xe

Tư thế ngồi lái xe đúng cách đóng vai trò quan trọng trong việc giảm thiểu tình trạng đau cổ, vai, gáy và thắt lưng. Khi ngồi lái xe, bạn nên điều chỉnh ghế ngồi sao cho chân có thể đặt thoải mái trên sàn xe hoặc trên pedal, đùi tạo góc 90 độ với thân người. Phần lưng nên được tựa vào ghế, giữ thẳng và không bị cong.

"Tư thế ngồi lái xe đúng cách: Bí quyết giảm đau cổ, vai, gáy và thắt lưng khi lái ô tô"
“Tư thế ngồi lái xe đúng cách: Bí quyết giảm đau cổ, vai, gáy và thắt lưng khi lái ô tô” – Ảnh 2

Ngoài ra, bạn cũng cần điều chỉnh tựa đầu sao cho phù hợp với chiều cao của cổ. Tựa đầu nên được đặt gần với phần cổ để hỗ trợ và giảm áp lực lên vùng cổ.

Cách điều chỉnh ghế lái xe

Để có tư thế ngồi lái xe đúng cách, bạn cần biết cách điều chỉnh ghế lái xe. Dưới đây là một số hướng dẫn:

"Tư thế ngồi lái xe đúng cách: Bí quyết giảm đau cổ, vai, gáy và thắt lưng khi lái ô tô"
“Tư thế ngồi lái xe đúng cách: Bí quyết giảm đau cổ, vai, gáy và thắt lưng khi lái ô tô” – Ảnh 3
  • Điều chỉnh độ cao của ghế: Chân bạn nên chạm đất hoặc đặt trên pedal mà không cần phải duỗi ra phía trước.
  • Điều chỉnh khoảng cách ghế: Bạn nên có đủ không gian để di chuyển chân và giữ khoảng cách vừa phải với vô lăng.
  • Điều chỉnh tựa lưng: Tựa lưng nên được điều chỉnh để hỗ trợ phần lưng dưới, giúp giảm áp lực lên cột sống.

Các vấn đề thường gặp khi ngồi lái xe sai tư thế

Ngồi lái xe sai tư thế có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe, bao gồm:

  • Đau cổ và vai: Do cổ bị gập hoặc xoay quá mức.
  • Đau thắt lưng: Do phần lưng dưới không được hỗ trợ đầy đủ.
  • Đau gáy: Do cơ cổ bị căng thẳng.

Những vấn đề này có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và khả năng lái xe an toàn của bạn.

"Tư thế ngồi lái xe đúng cách: Bí quyết giảm đau cổ, vai, gáy và thắt lưng khi lái ô tô"
“Tư thế ngồi lái xe đúng cách: Bí quyết giảm đau cổ, vai, gáy và thắt lưng khi lái ô tô” – Ảnh 4

Giải pháp hỗ trợ: Bộ gối tựa đầu và lưng cho ô tô DIDOOGLT

Để giảm thiểu tình trạng đau cổ, vai, gáy và thắt lưng khi lái xe, bạn có thể sử dụng bộ gối tựa đầu và lưng cho ô tô DIDOOGLT. Sản phẩm này có thiết kế công thái học, giúp hỗ trợ phần cổ, vai và lưng dưới một cách hiệu quả.

Bộ gối tựa đầu và lưng cho ô tô DIDOOGLT có giá gốc là 85.910 VND nhưng đang được giảm giá xuống còn 71.000 VND. Bạn có thể mua sản phẩm này tại địa chỉ này.

"Tư thế ngồi lái xe đúng cách: Bí quyết giảm đau cổ, vai, gáy và thắt lưng khi lái ô tô"
“Tư thế ngồi lái xe đúng cách: Bí quyết giảm đau cổ, vai, gáy và thắt lưng khi lái ô tô” – Ảnh 5

Sản phẩm được thiết kế để mang lại sự thoải mái và hỗ trợ tối ưu cho người dùng. Bằng cách sử dụng bộ gối này, bạn có thể giảm áp lực lên vùng cổ và lưng, từ đó giảm thiểu tình trạng đau mỏi.

Lợi ích của việc sử dụng bộ gối tựa đầu và lưng cho ô tô

Lợi ích của việc sử dụng bộ gối tựa đầu và lưng cho ô tô bao gồm:

  • Giảm đau cổ, vai, gáy và thắt lưng.
  • Tăng cường hỗ trợ cho phần lưng dưới.
  • Cải thiện tư thế ngồi lái xe.
  • Giảm mỏi và tăng sự thoải mái khi lái xe.

Bằng cách đầu tư vào một bộ gối tựa đầu và lưng chất lượng, bạn không chỉ bảo vệ sức khỏe của mình mà còn nâng cao trải nghiệm lái xe.

Mẹo giảm đau cổ, vai, gáy và thắt lưng khi lái xe

Ngoài việc sử dụng bộ gối tựa đầu và lưng cho ô tô DIDOOGLT, bạn có thể áp dụng một số mẹo dưới đây để giảm đau cổ, vai, gáy và thắt lưng khi lái xe:

  • Thực hiện các bài tập giãn cơ cổ và vai mỗi giờ.
  • Điều chỉnh gương xe để giảm cần xoay cổ.
  • Tránh để xe ở một tư thế quá lâu.
  • Duy trì tư thế ngồi thẳng.

Bằng cách kết hợp các mẹo này với việc sử dụng bộ gối hỗ trợ, bạn có thể giảm thiểu đáng kể tình trạng đau mỏi khi lái xe.

🔥 Bộ gối tựa đầu và lưng cho ô tô DIDOOGLT có thiết kế công thái học giảm đau cổ vai gáy,thắt lưng đang giảm giá!

Chỉ còn 71.000 VND (giảm 17% so với giá gốc 85.910 VND)

👉 Xem chi tiết & Mua ngay!
]]>
Mẹo lái xe an toàn trong thời tiết lạnh và mưa https://tintuctaichinh.net/meo-lai-xe-an-toan-trong-thoi-tiet-lanh-va-mua/ Wed, 10 Sep 2025 17:27:15 +0000 https://tintuctaichinh.net/meo-lai-xe-an-toan-trong-thoi-tiet-lanh-va-mua/

Đối với nhiều tài xế, tình trạng kính ô tô bị mờ hơi sương khi lái xe dưới trời mưa hoặc qua các khu vực thời tiết lạnh, độ ẩm cao đã trở thành một vấn đề quen thuộc. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách tùy chỉnh hệ thống điều hòa ô tô để hạn chế tình trạng này. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ hướng dẫn các bạn cách điều chỉnh hệ thống điều hòa ô tô để giảm thiểu tình trạng kính ô tô bị mờ hơi sương.

Cùng với việc chỉnh hệ thống điều hoà, chế độ lấy gió, chỉnh hướng cửa gió… có thể sử dụng kết hợp với chức năng sấy kính
Cùng với việc chỉnh hệ thống điều hoà, chế độ lấy gió, chỉnh hướng cửa gió… có thể sử dụng kết hợp với chức năng sấy kính

Kính ô tô bị mờ do hơi nước chủ yếu là do sự chênh lệch nhiệt độ bên ngoài và trong khoang lái. Để giải quyết vấn đề này, các tài xế thường điều chỉnh hệ thống điều hòa ô tô, chỉnh nhiệt độ, cửa gió kết hợp chức năng sấy kính để loại bỏ hơi sương bám trên kính xe. Việc điều chỉnh này không chỉ giúp giảm sự chênh lệch nhiệt độ mà còn giúp duy trì không khí trong xe luôn khô thoáng.

Sau khi chọn chế độ lấy gió ngoài, phải đảm bảo hệ thống điều hòa trong xe đang được bật kể cả khi không cần làm mát
Sau khi chọn chế độ lấy gió ngoài, phải đảm bảo hệ thống điều hòa trong xe đang được bật kể cả khi không cần làm mát

Theo các chuyên gia, khi lái xe trong trời mưa hay đi qua những khu vực thời tiết lạnh, độ ẩm cao, nên chuyển sang chế độ lấy gió ngoài. Điều này giúp giảm sự chênh lệch nhiệt độ bên trong và bên ngoài ca-bin không quá lớn, qua đó góp phần giúp kính không bị mờ. Ngoài ra, nên đảm bảo hệ thống điều hòa trong xe đang được bật kể cả khi không cần làm mát, để giúp tách ẩm khỏi không khí trong xe, làm giảm hiện tượng đọng sương trên kính xe. Bạn có thể tham khảo thêm các mẹo lái xe an toàn tại đây.

Cũng theo các chuyên gia, khi chỉnh hệ thống điều hòa, nên chọn chế độ lấy gió ngoài và hướng quạt gió vào chân hoặc phía trước. Sau đó, điều chỉnh hướng khe gió của các cửa gió sao cho luồng khí lạnh thổi trực tiếp lên kính lái, giúp làm khô kính nhanh hơn. Không nên hướng vào cửa sổ hai bên vì điều này có thể khiến kính bên hít gió và làm tăng độ ẩm trong xe.

Ngoài ra, có thể sử dụng kết hợp với chức năng sấy kính. Nên kích hoạt chức năng sấy kính thông qua nút bấm thường được tích hợp trên bảng điều khiển trung tâm. Khi được kích hoạt, đèn báo trên nút điều khiển sẽ bật sáng để người lái nhận biết chức năng sấy kính đang hoạt động. Chức năng sấy kính giúp làm khô kính nhanh chóng và hiệu quả, đặc biệt là trong điều kiện thời tiết lạnh và ẩm ướt.

Cuối cùng, việc giữ cho bộ lọc không khí luôn sạch sẽ cũng rất quan trọng. Bộ lọc bẩn có thể cản trở lưu thông không khí trong ca-bin, gây tích tụ hơi ẩm và dẫn đến ngưng tụ trên cửa sổ. Để biết thêm thông tin về cách bảo dưỡng ô tô, vui lòng truy cập Autodaily.

Với những hướng dẫn trên, hy vọng các tài xế sẽ biết cách tùy chỉnh hệ thống điều hòa ô tô để hạn chế tình trạng kính ô tô bị mờ hơi sương, đặc biệt là vào mùa mưa hoặc thời tiết lạnh. Việc điều chỉnh hệ thống điều hòa không chỉ giúp giảm thiểu tình trạng kính mờ mà còn giúp duy trì không khí trong xe luôn khô thoáng và thoải mái.

]]>
TP HCM tổ chức sát hạch lái xe đêm để giải quyết tình trạng tồn đọng https://tintuctaichinh.net/tp-hcm-to-chuc-sat-hach-lai-xe-dem-de-giai-quyet-tinh-trang-ton-dong/ Fri, 22 Aug 2025 09:42:40 +0000 https://tintuctaichinh.net/tp-hcm-to-chuc-sat-hach-lai-xe-dem-de-giai-quyet-tinh-trang-ton-dong/

Ngày 29/7, hàng trăm người dân đã tập trung tại Trung tâm sát hạch lái xe Miền Đông, tọa lạc tại phường Long Thạnh Mỹ, quận 9 cũ, TP HCM, để tham gia thi thực hành lái ôtô chạy sa hình vào tối muộn. Trước đó, họ đã hoàn thành ba phần thi, bao gồm lý thuyết, mô phỏng và lái xe 2 km trên đường trường từ 7h30.

Trước đó, vào giữa tháng 5/2025, TP HCM tồn đọng 119.000 hồ sơ sát hạch, trong đó có khoảng 80.000 hồ sơ xe máy, do tạm dừng tổ chức thi để chuyển giao nhiệm vụ sát hạch từ Bộ Giao thông Vận tải sang Cục CSGT (Bộ Công an). Để giải quyết tình trạng này, nhiều ngày qua, Phòng CSGT TP HCM đã tổ chức sát hạch tại các trung tâm cả ngày lẫn đêm nhằm rút ngắn thời gian chờ đợi cho người dân.

Sau khi kiểm tra giấy tờ, thí sinh bắt đầu lên xe để chạy sa hình. Bài thi này có thời gian hoàn thành tối đa là 18 phút, trễ một giây bị trừ một điểm. Thí sinh đậu phải đạt 80/100 điểm.
Sau khi kiểm tra giấy tờ, thí sinh bắt đầu lên xe để chạy sa hình. Bài thi này có thời gian hoàn thành tối đa là 18 phút, trễ một giây bị trừ một điểm. Thí sinh đậu phải đạt 80/100 điểm.

Tại trung tâm, hàng trăm người ngồi kín hai phòng chờ gọi số thứ tự, điểm danh để thi thực hành lái ôtô chạy sa hình. Một số thí sinh đứng vây quanh nhân viên làm hồ sơ để lấy số thứ tự thi. CSGT TP HCM bắt đầu tổ chức sát hạch bằng lái xe từ 14/5. Trước đó, Công an thành phố đã lập thêm Đội CSGT sát hạch, cấp phép lái xe cùng hai hội đồng sát hạch ôtô và môtô A1. Quy trình thi giữ nguyên như trước, người dân sau khi kiểm tra thủ tục sẽ thi lý thuyết và mô phỏng trên máy tính, ra sân chạy sa hình.

Trong thời gian chờ đến lượt, nhiều người cũng đứng bên ngoài giải khuây, tán gẫu cho thời gian nhanh trôi qua.
Trong thời gian chờ đến lượt, nhiều người cũng đứng bên ngoài giải khuây, tán gẫu cho thời gian nhanh trôi qua.

Thí sinh bắt đầu lên xe để chạy sa hình sau khi kiểm tra giấy tờ. Bài thi này có thời gian hoàn thành tối đa là 18 phút, trễ một giây bị trừ một điểm. Thí sinh đậu phải đạt 80/100 điểm. Theo Thượng tá Lê Chí Cường, Phó giám đốc Trung tâm sát hạch lái xe Miền Đông, đơn vị có 30 ôtô sát hạch cho các hạng và 7 môtô đáp ứng cho gần 800 và 1.400 người thi bằng lái ôtô và xe máy mỗi ngày.

Ở phòng bên cạnh sân chạy sa hình, nhiều thí sinh đứng vây quanh nhân viên làm hồ sơ để lấy số thứ tự thi.
Ở phòng bên cạnh sân chạy sa hình, nhiều thí sinh đứng vây quanh nhân viên làm hồ sơ để lấy số thứ tự thi.

Tỷ lệ đậu bằng lái ôtô đã tăng từ 63% vào cuối tháng 5 lên 70% vào tháng 7. Thượng tá Cường cho rằng thời gian đầu CSGT tổ chức sát hạch do người dân nghỉ chờ thi quá lâu đã quên dần kiến thức nên tỷ lệ đậu ở mức trung bình nhưng sau đó tăng dần. Một số thí sinh khá căng thẳng trước điểm xuất phát, chậm khởi động xe nhưng sau đó lấy lại tập trung khi được sát hạch viên dặn dò kỹ càng.

Anh Nguyễn Quang Vũ, 34 tuổi, cho biết đã có lịch từ 3/2025 nhưng sau đó bị hoãn, đến nay mới được thi. Anh từ Bình Dương đến trung tâm từ 7h, hoàn thành hai bài thi lý thuyết và mô phỏng trong 30 phút. Đến trưa anh chạy lái xe đường trường xong sau đó chờ hơn 7 giờ để đến lượt thi phần cuối cùng.

Các xe lần lượt chạy qua 11 bài thi trên sa hình. Trung tâm cũng lắp thêm hệ thống đèn chiếu sáng trên sân để hỗ trợ người thi. Trong thời gian chờ đến lượt, nhiều người cũng đứng bên ngoài giải khuây, tán gẫu cho thời gian nhanh trôi qua.

Sau khi kết thúc sát hạch lúc 21h30, hội đồng thi gồm 12 người và CSGT tập trung để kết xuất hồ sơ để phân loại thí sinh đạt, rớt, vắng và không hoàn thành để nhập lên hệ thống.
Sau khi kết thúc sát hạch lúc 21h30, hội đồng thi gồm 12 người và CSGT tập trung để kết xuất hồ sơ để phân loại thí sinh đạt, rớt, vắng và không hoàn thành để nhập lên hệ thống.

Anh Phạm Thành Thi cho biết đã đăng ký học từ cuối năm ngoái và có lịch thi từ tháng 1/2025 nhưng bị hoãn đến nửa năm. Trước ngày thi, anh dành nhiều tuần ôn lại lý thuyết. Khi biết phải thi thực hành vào ban đêm, anh thuê xe tập thêm vào đúng thời gian sát hạch để làm quen.

Một số thí sinh khá căng thẳng trước điểm xuất phát, chậm khởi động xe nhưng sau đó lấy lại tập trung khi được sát hạch viên dặn dò kỹ càng.
Một số thí sinh khá căng thẳng trước điểm xuất phát, chậm khởi động xe nhưng sau đó lấy lại tập trung khi được sát hạch viên dặn dò kỹ càng.

Theo anh Thi, lái xe buổi tối việc canh đường, góc cua ở sa hình khó hơn ban ngày. Anh nghĩ việc thi thực hành ban đêm cũng tốt, giúp người lái tập trung hơn và có thêm kinh nghiệm để lái đường trường.

Cạnh đường chạy, nhiều người chăm chú quan sát các thí sinh thực hành bài chạy giữa trời tối. Anh Nguyễn Quang Vũ, 34 tuổi, cho biết đã có lịch từ 3/2025 nhưng sau đó bị hoãn, đến nay mới được thi.
Cạnh đường chạy, nhiều người chăm chú quan sát các thí sinh thực hành bài chạy giữa trời tối. Anh Nguyễn Quang Vũ, 34 tuổi, cho biết đã có lịch từ 3/2025 nhưng sau đó bị hoãn, đến nay mới được thi.

Sau khi kết thúc sát hạch lúc 21h30, hội đồng thi gồm 12 người và CSGT tập trung để kết xuất hồ sơ để phân loại thí sinh đạt, rớt, vắng và không hoàn thành để nhập lên hệ thống. Thượng tá Cường cho biết để tránh tình trạng tồn đọng, lực lượng phải xử lý hồ sơ đến 0h hôm sau mới hoàn thành, đảm bảo ngày nào xong ngày đó. Đơn vị tăng cường làm thêm đến hơn 16 tiếng mỗi ngày để đẩy nhanh xử lý hồ sơ đăng ký thi bằng lái của nhiều tháng trước, hỗ trợ cho người dân.

]]>
Tài xế ô tô bị phạt 5 triệu vì nhắn tin trên cao tốc https://tintuctaichinh.net/tai-xe-o-to-bi-phat-5-trieu-vi-nhan-tin-tren-cao-toc/ Tue, 29 Jul 2025 23:15:25 +0000 https://tintuctaichinh.net/tai-xe-o-to-bi-phat-5-trieu-vi-nhan-tin-tren-cao-toc/

Ngày 21/7, Cục Cảnh sát giao thông (Bộ Công an) đã ra thông báo về việc xử phạt một tài xế vì hành vi sử dụng điện thoại di động khi điều khiển ô tô trên đường cao tốc. Theo đó, tài xế L.H.Q., sinh năm 1992, quê Quảng Ninh, sẽ phải đối mặt với mức xử phạt 5 triệu đồng.

Sự việc bắt nguồn từ phản ánh của người dân về một trường hợp tài xế điều khiển ô tô khách mang biển số 29G-011.xx, sử dụng điện thoại khi lái xe trên tuyến cao tốc Hà Nội – Hải Phòng vào khoảng 14h40 cùng ngày. Đội 2 của Cục Cảnh sát giao thông đã vào cuộc xác minh và xác định biển số xe khách trên thuộc nhà xe Hoàng Công, chạy tuyến Quảng Ninh – Hà Nội, với tài xế được giao điều khiển là L.H.Q.

Qua quá trình làm việc với cơ quan công an, trích xuất dữ liệu từ hệ thống giám sát hành trình và camera, tài xế Q. đã thừa nhận hành vi vi phạm của mình. Theo lời khai của tài xế Q., do gia đình có việc, anh ta đã chủ quan vừa lái xe vừa dùng điện thoại. Tài xế này cũng bày tỏ sự hối hận và cam kết không tái phạm.

Đáng chú ý, đây không phải là lần đầu tình trạng tài xế sử dụng điện thoại khi điều khiển ô tô trên đường cao tốc bị phát hiện. Hành vi này tiềm ẩn nguy cơ gây tai nạn giao thông, đe dọa sự an toàn của bản thân và các phương tiện khác lưu thông trên đường. Cơ quan chức năng đang tiếp tục tăng cường công tác kiểm tra, giám sát để kịp thời ngăn chặn và xử lý nghiêm các hành vi vi phạm trật tự giao thông.

Được biết, Chính phủ Việt Nam đã có các quy định rõ ràng về việc sử dụng điện thoại khi lái xe. Theo đó, tài xế bị nghiêm cấm sử dụng điện thoại di động khi điều khiển ô tô trên đường, trừ trường hợp khẩn cấp. Mức xử phạt đối với hành vi này tùy thuộc vào từng trường hợp cụ thể, nhưng tối đa có thể lên tới 5 triệu đồng, như trong trường hợp của tài xế L.H.Q.

Hiện tại, công tác đảm bảo an toàn giao thông đang được các cơ quan chức năng đẩy mạnh. Người dân cũng được khuyến khích tham gia vào công tác này bằng cách tích cực phản ánh các hành vi vi phạm trật tự giao thông, giúp cơ quan chức năng có thể kịp thời ngăn chặn và xử lý.

]]>