Uống cà phê vào chiều có thể làm giảm chất lượng giấc ngủ bởi Linh 8 Tháng 8, 2025 Uống cà phê vào buổi chiều có thể ảnh hưởng xấu đến não bộ khi ngủ. Một nghiên cứu cho thấy nó gây ra hoạt động điện não cao hơn, tín hiệu não không ổn định và giảm độ sâu ngủ. Vì vậy, nên uống cà phê vào thời điểm …