Pickleball đang trở thành môn thể thao yêu thích của nhiều người, đặc biệt là ở Việt Nam. Tuy nhiên, để chơi Pickleball hiệu quả và an toàn, việc chọn giày phù hợp là vô cùng quan trọng. Giày Pickleball không chỉ giúp bạn di chuyển linh hoạt trên sân …
Tập luyện
-
-
Chuyên gia huấn luyện thể hình Anh Sơn Nguyễn nhấn mạnh dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng, chiếm 70% kết quả tập luyện. Một chế độ ăn uống khoa học cần cân bằng ba nhóm chất chính: protein, carb phức tạp, chất béo tốt và vi chất. Nhiều người …
-
Á hậu Hoàng Thùy gây chú ý với thân hình săn chắc. Bên cạnh việc nổi bật trên sàn catwalk, cô thường xuyên tập pickleball và nhiều bộ môn khác như gym, yoga, múa cột để duy trì vóc dáng chuẩn quốc tế và sức khỏe tốt. Cô tập luyện …
-
LAVA Fitness ra mắt mô hình tập luyện hybrid, kết hợp công nghệ hiện đại và truyền thống chữa lành
bởi LinhLAVA Fitness Studio, thương hiệu Hot Yoga từ Nhật Bản, giới thiệu một cách tiếp cận mới cho bộ môn tập luyện này. Với hệ thống sàn gỗ Hinoki và công nghệ Stone Heating phát tia hồng ngoại xa FIR, LAVA tạo ra môi trường tập ổn định và cảm …
-
Phụ nữ 40 tuổi nên tăng tiêu thụ protein, tập luyện cơ bắp và ngủ 7-9 tiếng mỗi đêm để hỗ trợ hormone, cải thiện độ nhạy insulin và giảm cân. Tránh nhịn ăn và giảm chất béo quá mức để duy trì cân bằng hormone và sức khỏe.