Trang chủ Các thẻ Bài viết được gắn thẻ "Thể hình"

Thể hình

  • Ăn uống khoa học giúp tăng hiệu quả tập luyện

    bởi Linh

    Chuyên gia huấn luyện thể hình Anh Sơn Nguyễn nhấn mạnh dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng, chiếm 70% kết quả tập luyện. Một chế độ ăn uống khoa học cần cân bằng ba nhóm chất chính: protein, carb phức tạp, chất béo tốt và vi chất. Nhiều người …

  • Huấn luyện viên ‘1 tay’ truyền cảm hứng tập gym ở TP.HCM

    bởi Linh

    Phan Văn Thiện, 24 tuổi, huấn luyện viên gym một tay tại TP.HCM, truyền cảm hứng với nỗ lực vượt khó để sở hữu thể hình khỏe mạnh. Dù sinh ra với khuyết tật mất tay trái, Thiện vẫn đam mê tập gym và chia sẻ năng lượng tích cực …