túi nước

Chạy bộ là một trong những hình thức tập thể dục phổ biến và hiệu quả nhất để cải thiện sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, việc mất nước trong quá trình chạy bộ có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng như mệt mỏi, chuột rút,甚至 là say …