“Yoga cho mặt là phương pháp tự nhiên giúp cải thiện diện mạo, săn chắc da, tăng cường cơ mặt và tuần hoàn máu, giảm căng thẳng, nhưng cần kiên trì và thực hiện đúng cách.”
Yoga
-
-
“Các kỹ thuật thở như thở chúm môi, thở cơ hoành, Box breathing, Blow as you go, thở 4-7-8 trong yoga và thiền định giúp tăng cường trao đổi khí, giảm mệt mỏi, hỗ trợ thư giãn. Thực hiện đúng cách giúp ổn định tình trạng bệnh, phòng ngừa biến …