Lá tía tô không chỉ là một loại gia vị phổ biến trong ẩm thực mà còn được xem như một loại dược liệu tự nhiên quý giá, đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trong Y học cổ truyền, lá tía tô được gọi là Tô diệp, một vị thuốc quý với tính ấm, vị cay, quy kinh phế, tỳ. Các công dụng của lá tía tô bao gồm phát tán phong hàn, giải biểu, hành khí, hóa thấp, kiện tỳ vị, giảm ho, an thần, giải độc và an thai.
Một trong những cách đơn giản nhất để tận dụng lá tía tô là sử dụng nước lá tía tô uống trực tiếp sau khi đun sôi. Phương pháp này giúp giữ lại tối đa tinh chất có trong lá, mang lại hiệu quả cao cho sức khỏe. Ngoài ra, nước lá tía tô cũng có thể được kết hợp với một số thảo dược khác như chanh, sả, gừng… để tăng cường tác dụng chữa bệnh.
Nước lá tía tô không chỉ dùng để uống mà còn có thể được sử dụng để tắm, giúp làm dịu các vấn đề về da như mẩn ngứa, hỗ trợ điều trị rôm sảy, mụn nhọt. Khi tắm bằng nước lá tía tô, nên chuẩn bị bằng cách đun sôi lá tía tô tươi với nước, sau đó pha thêm nước lạnh để đạt được nhiệt độ phù hợp cho việc tắm.
Lá tía tô cũng mang lại lợi ích khi được sử dụng như một loại nước rửa mặt. Điều này có thể giúp hỗ trợ giảm mụn và mờ thâm, làm dịu da nhạy cảm. Để sử dụng nước lá tía tô rửa mặt, nên đun lấy nước, lọc bỏ phần bã lá và để nước nguội hoàn toàn trước khi rửa mặt.
Ngoài các phương pháp trên, ngâm chân trong nước lá tía tô ấm cũng là một cách hiệu quả để thư giãn, giảm căng thẳng. Phương pháp này cũng hỗ trợ điều trị nấm chân, hôi chân, cải thiện lưu thông máu và giảm đau nhức, tê bì.
Tóm lại, nước lá tía tô là một loại dược liệu tự nhiên đa năng với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Việc sử dụng nước lá tía tô có thể được thực hiện theo nhiều cách khác nhau, từ uống trực tiếp, tắm, rửa mặt, đến ngâm chân, đều mang lại hiệu quả tốt nhất cho sức khỏe và sắc đẹp.